女人隨著年紀的增長，臉上的細紋也跟著明顯許多，皺紋是老臉的原凶，臉部皮膚鬆弛下垂，令人顯老以及惱人的紋路，該如何在它浮現出來找到阻止的好對策呢？
皺紋的形成主要是因為真皮層中的彈力纖維、膠原蛋白已經損壞，當皮下脂肪減少時，易使皮膚變鬆弛而形成皺紋。而導致皺紋產生的原因有很多種，例如：日曬、抽煙、污染以及自然老化等原因。而最大出現皺紋的原因尤以紫外線為主要。
十項造成皺紋的產生原因：
1.體內及皮膚水分不足
皮膚的最外層為角質層，角質層可以從體內供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。
2.年齡的增長
肌力降低，面部肌肉收縮無力，皮膚的張力也隨之降低，因而產生皺紋。
3.精神因素
經常悶悶不樂、急躁、常常面部表現愁苦、緊張、拘謹的表情，因而牽動表情肌產生縱向或橫向的皺紋。
4.睡眠不足
經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，而讓臉部產生皺紋。
5.不良的環境因素
過度曝曬會造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變乾、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，而產生皺紋。
6.營養狀況
如果營養狀況不好，會使得皮膚肌肉組織營養不良，引起皮膚粗糙和鬆弛，因而容易產生皺紋。
7.洗臉水溫過高
洗臉以30攝氏度左右的溫水最合適，如果水溫太高，皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收，而使皮膚乾燥，日積月累臉部就會產生許多皺紋。
8.化妝品使用不當
使用不適當的化妝品會破壞皮膚，過多的撲粉也會使臉部出現細密的小皺紋。
9.過度吸煙、飲酒
長期過度吸煙、飲酒會加速皮膚的老化，而過早產生皺紋。
10.面部肌肉運動
經常抬頭、大笑、皺眉、皺鼻等，容易促進皺紋的形成。
預防皺紋產生的5項方法：
1.避免日曬紫外線的傷害
2.作息正常
3.保持愉快的心情
4.適當的清潔保養
5.預防肌膚乾燥避免臉部過度豐富的表情
6大抗老除皺的方法：
1.水：水份會直接影響皮膚的光澤與彈性，活化肌膚機能。
2.維生素A：當人體維生素A攝取不足時，皮膚會變得乾燥、粗糙。維生素A可調節皮膚之新陳代謝，維持皮膚光滑細緻、去皺紋、淡斑點。
3.維生素C：可以保護皮膚細胞，提升皮膚再生機能，進而促進真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚有彈性、不鬆弛。
4.維生素E：可防止皮膚下的脂肪氧化，增強皮膚表皮和真皮細胞的活力，進而改善皮下脂肪減少所引起的皺紋。
5.膠原蛋白：膠原蛋白是皮膚結構中的支架及彈簧，支撐著皮膚。
6.鹼性食物：人體若吃過多酸性食物，體內的血液會偏酸性、血液循環變差，導致皮膚的新陳代謝下降，而造成皮膚失去光澤、鬆弛、彈性差。
資料來源:網路
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